2014-05-21   
Большинство из нас испытывали это чувство, особенно те, кто обычно имеет привычку читать перед сном. С другой стороны, есть те, кто начинают клевать носом, просто прочитав несколько страниц. В некоторых редких случаях, есть еще те, кто никогда не устает от чтения книг в дневное или ночное время.

Чтение может оказывать почти гипнотическое действие характеризуется ритмическими движениями глаз и расслабленному физическому положению. Когда вы находитесь в этом состоянии ваше тело становится пассивным и ваша бдительность снижается, если тема, о которой вы читаете не требует, чтобы вы используете свой ум, например, вычислений, дедуктивного мышления, рассуждений и т.д.

Так почему же мы чувствовать себя сонными, когда мы читаем ? Есть много возможных причин, и вот некоторые из них.

Это может зависеть от книги, которую вы сейчас читаете. Если тема книги скучная, это может заставить вас чувствовать себя усталым. Однако, когда вы читаете книгу на ваш выбор, все ваше внимание и сосредоточено на истории. Вы с нетерпением ждете того, что произойдет в следующий момент .

Проверьте вашу осанку. Осанка важный фактор, когда мы хотим сосредоточиться на чтении и избежать сонливости. Всякий раз, когда вы читаете, старайтесь найти хорошую позицию не в расслабленном состоянии. Убедитесь, что ваши глаза находятся в правильном положении, обращенном прямо к вашей книге, чтобы избежать их напряжения. Хороший свет для чтения также могут помочь сохранить вашу концентрацию на чтении.

Чтение является утомительным. При непрерывном чтении, вашему телу требуется много энергии Умственная работа в 3 раза более требовательна, чем физический труд.