2015-06-23   
Объятия – это отличный способ укрепить ваше здоровье и поднять настроение. Они показывают вашу заботу и внимание другим людям. Вот некоторые факты об объятьях.

21 января неофициальный день объятий.

Объятья в постели могут лечить бессонницу.

Исследования показывают, что развитие IQ задерживается у детей, которые не получают нужное количество объятий. Те дети, которым не хватает объятий, начинают ходить, говорить и читать позже.

20-секундное объятие равносильно 10-минутному рукопожатию по влиянию на уровень стресса.

В среднем объятья длятся 9,5 секунд, в месяц люди тратят час на них.

Объятья стимулируют производство окситоцина, который является гормоном, заставляющим вас чувствовать себя лучше. Производство окситоцина помогают бороться с инфекцией за счет активизации иммунной системы, а также снижает боль. Именно поэтому группы поддержки часто используют объятья как метод профилактики для людей с зависимостью и хроническими заболеваниями.

Окситоцин снижает уровень гормонов стресса (кортизола в первую очередь).

Снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Объятья снижают уровень кортизола - это приводит к снижению кровяного давления, а также снижает частоту сердечных сокращений, что носит успокаивающий эффект.

Объятия снимают напряжение в теле и увеличивают циркуляцию крови в тканях.

Было доказаны преимущества объятий с домашними животными, исследования показали, что они оказывают такое же воздействие, как и объятья между людьми. Кроме того, у владельцев домашних животных раны заживают быстрее, чем у обычных людей.

По данным одного эксперимента было замечено, что прикосновением можно выявить эмоции, например, гнев, страх, отвращение, любовь, благодарность, симпатию, с показателями точности до 83 процентов.