2014-06-07   
Доктор Ли Берк в Школе Лома Линда общественного здравоохранения в Калифорнии обнаружил, что смех снижает уровень гормонов стресса и укрепляет иммунную систему.

Смех повышает уровень гормона под названием бета-эндорфины (которые поднимают настроение) на 27% и увеличивает человеческий гормон роста на 87%. Гормон роста человека (HGH) используется для лечения пациентов с гормональной недостаточностью,также было показано что это улучшает иммунную систему, кости и мышечную массу и уменьшает жир. Это тот же самый гормон, который спортсмены используют для улучшения своих спортивных результатов в различных видах спорта.

Смех также было показано, что снижение уровня гормонов стресса три: кортизол, допамин, и адреналин. Адреналин также известен как гормон, когда срабатывает триггер "борись или беги". При хроническом переизбытке, эти три гормона могут повредить функцию иммунной системы, а также способствовать другим вредным последствиям для здоровья.